Ushqimet fast-food, janë ato të cilat ne i konsumojmë shpesh. Jeta dinamike ka bërë që të hamë ushqime të cilat janë të lehta dhe të shpejta në përgatitje. Picat, tostët, hamburgerët,sufllaqet janë ushqime të cilat i kemi në menu pothuajse çdo ditë.
- Ushqimi i shpejtë (fast-food) ju shëndoshë
Studimet shëndetësore tregojnë se konsumimi i fast food-it është i lidhur ngushtë me shtimin në peshë. Gjithashtu, e rrit edhe rrezikun nga sheqeri në gjak. Kjo për shkak se e ul insulinën në trup.
- Fast food-i të krijon varësi
Sa më shumë që të hani fast food, aq më shumë do t’ua kërkojë organizmi. Nëse e konsumoni shpesh, ju do të dëshironi sa më shumë nga ai lloj ushqimi.
- Shkakton obezitet të fëmijët
Sipas studimeve, obeziteti te fëmijët dhe adoleshentët është rritur në 30 vitet e fundit. Reklamimi i ushqimit të shpejtë, ka ndikim të jashtëzakonshëm te fëmijët. Ata janë të prirur të konsumojnë fast food, për shkak se duken ushqime të shijshme në reklama dhe u pëlqen t’i konsumojnë ato.
